FIT & VITAL Egal ob Coach-Potato, oder Leistungssportler. egal welche Sportart du betreibst oder auch nicht. Wir holen dich da ab wo du bist, und erarbeiten, gemeinsam mit dir, einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan, der dich bei deinen sportlichen Ambitionen unterstützt und dir hilft deine persönlichen Ziele zu erreichen. Du möchtest beim [...]

Gesunder Rücken Die Wirbelsäule bildet nicht nur das Zentrum unserer Knochenstruktur (Skeletts) die uns aufrecht stehen und gehen lässt. Sie ist ausserdem die Hülle für den zentralen Nervenkanal der alle Teile des Körpers mit dem Gehirn verbindet. Eine gesunde Wirbelsäule ist deshalb entscheidend für ein vitales und gesundes Leben. Leider kommt es [...]

STRESS & BURNOUT Stress ist eine Reaktion des Körpers auf mentale Überlastung. Durch die dauerhafte Belastung des Körpers durch Stress ist der Körper anfälliger und leichter angreifbar so dass ernsthafte gesundheitliche Probleme, wie zum Beispiel Burn Out, die Folge sein können. Um Stress zu bekämpfen gilt zum einen den entstandenen Stress effektiv [...]

Einfach und Gesund Abnehmen Einfach und effektiv abnehmen, ohne Jo-Jo Effekt. Nachhaltig und vital in ein neues Leben voller Leichtigkeit und neuer Energie. Gemeinsam mit Dir, erstellen wir Dir einen individuellen Trainingsplan. Ausserdem analysieren wir gemeinsam deine Essgewohnheiten und geben dir Empfehlungen zu einer Ernährungsumstellung, die deinem Körper erlaubt Imbalancen auszugleichen und [...]