Nach all den leckeren Grill Abenden oder den gemütlichem zusammensitzen im Biergarten, wird es nun langsam Zeit sich Gedanken darüber zu machen, wie wir unsere gute Sommerfigur beibehalten.
Wie wäre es mit einem Trimm-dich-Pfad im Wald? In vielen Gebieten findet man solche, schaut am Besten unter www.trimm-dich-pfad.com nach, wo in Eurer Nähe so ein Fitness Parcour zu finden ist.
An verschiedenen Stationen findet Ihr zum Beispiel Übungen wie oben abgebildet. Schaut einfach auf der Homepage nach, und Ihr erhaltet genaue Informationen wie die Strecken aufgebaut sind.
Der Vita Parcour im Stadtwald von Fürth bietet verschiedene Stationen mit Übungen zur Ausdauer, Kräftigung und Stabilisation auf einer Länge von 2 Kilometern. Die Strecke hat ein welliges Profil und außerdem zwei Treppen. Zusätzlich gibt es noch eine zweite Runde über 400 Meter, auch ausgeschildert, aber ohne Stationen – dieses bietet sich an zum Ein- und/oder Auslaufen.
Die große Runde verläuft am Schluss entlang des Wildschweingeheges, so dass man an den letzten Stationen mal den einen oder anderen „Zuschauer“ hat.
Der Vita Parcours ist leicht zu erreichen, sowohl mit dem Bus und etwas Fußweg, und auch mit dem Auto. Die Strecke beginnt direkt hinter einem Parkplatz. (Zum Vogelsang , 90768 Fürth, Deutschland)
